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2020年 5月 23日 私の受験期の楽しみ(落合ver)
こんにちは。担任助手１年 落合です！
今日は受験期の息抜きに何をしていたか。第一弾です！！
皆さんは、勉強と好きなことをする時間の切り替え
をうまくできているでしょうか。
私の息抜きは、踊ることでした!
1年間踊らない期間を作りたくないなぁ。
っていうのも理由だったのですが、
ずっと座って勉強していると、凄く体を動かしたくなりませんか？
スッキリするし、いい切り替えになるのでオススメです^^
さらに体を動かした後って集中力が上がるらしいので、
息抜きに運動、良いと思います！
息抜きというか、勉強に疲れてしまった時の工夫としては、
好きな音楽を聴きながら勉強することです。
しっかり歌詞ありだと歌に集中してしまうので、
好きな音楽のオルゴール版とかが良いかと思います！
実際に音楽にはリラックス効果、α波によって集中力アップ、
雑音をシャットダウンできるので、
勉強中に音楽を聞くのはだめじゃないそうです！
ダラダラスマホを見ながら勉強するよりも、
〇時間やったらorここまで解いたら、好きなことしよう！
という切り替えはとても大切です。
うまく切り替えて、また勉強に集中できるのであれば、
ゲームしたって、漫画読んだっていいんです。
（きずいたら〇時間経ってたとかはだめですよ笑）
ダラダラやることはもちろん良くないけど、
集中して勉強することと、
焦りながら詰め込んで勉強することも全然違います。
しっかりと計画を立てて、息抜きをうまく取り入れながら、
１年間乗り切りましょう！
以上、落合でした！
