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2020年 1月 29日 体調管理は万全に！
こんにちは！担任助手の吉﨑です。
一昨日の夜、雪が降ったと思ったら、
今日はとても暖かい陽気になりましたね。
この気温の変化。。。
皆さん体調崩してないですか？！
センター試験も終わり、
一般入試が始まってきましたね。
気温の差に加え、
普段のらない電車に乗り、大勢の人と接触し。。。
どこから菌をもらってもおかしくない状況ですね。。。
恐ろしい。。。。。
だからこそ！自分自身でしっかりと
体調管理をすることが大事なんです！
では、具体的に何をすればいいのでしょうか？
①手洗いうがい
これは言わなくてもわかりますよね。
外に出て帰ってきたら必ず行ってくださいね。
②マスク着用
いつどんなウイルスをもらうかわかりません！
そのために常にマスクを着用しましょう。
③アルコール消毒
小手指校の受付にもありますよね！アルコール消毒！
手についたばい菌をやっつけてくれます?
④睡眠をとる
体が弱っていたら、免疫もつかなかったり、病気になりやすくなります！
十分に睡眠をとりましょう。
➄朝食をしっかり食べる！
これめちゃくちゃ大事です。
朝食を食べることによって脳も起きるんですよ。
一石二鳥ですね。
以上のことに注意して、
体調管理をしっかりしましょう！
以上、吉﨑でした。
