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2020年 7月 16日 たまには体を動かそう!
こんにちは!
担任助手1年の島田です!
今日は体を動かすことの
メリットについて話したいと思います。
大学の授業で教わったのですが、
体を動かすと勉強の時に使わない
脳の部分が刺激されるらしく
脳の活性化につながるそうです!
なので、運動を適度に勉強の中に入れていくと
勉強の効率化につながると思います!
また、ストレス解消にもなります!
私は高校生の時サッカー部に所属していたので
ほぼ毎日体を動かしていました。
確かに部活の後は疲れていましたが、
体を動かすことでスッキリとした気分になり
勉強に集中できていました!
なので私は
体を動かすことををオススメします!
例えば、勉強中疲れて集中力が続かない時は
軽いストレッチをする。
それで物足りない時は、少し散歩をする。
たまには家の周りを走ったり
するのもいいと思います!
運動を適度に取り入れて、
勉強の効率化を目指していきましょう!
以上島田でした!