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2021年 11月 20日 家でも集中するコツ！ ～小山ver～
こんにちは！担任助手の小山です！
今日は
家でも勉強に集中するコツについて
大まかに４つほど
話そうと思います！
まず一つ目は
スマホ等の電子機器と距離を置くことです！
スマホの中にはYouTubeやSNS,音楽アプリ等
たくさんの誘惑が入っている人が多いと思います
LINE等の通知も気になって
一度スマホにふれたらそのまま何十分も使ってしまう
なんて言う最悪のパターンも考えられます
家の人に預かってもらったり別室においておくなどしましょう。
二つ目は
机周りを整理して勉強向けの環境を作ることです！
人間は見えているものから一番情報を得ているため
余計なものが多いと勉強に集中出来ません
逆に
目標や予定を付箋に書いてはっておいたりすると
ふと勉強をやめたくなったときに
また頑張る力が湧くのでおすすめです！
三つ目は
時間を測ることです！
勉強する内容を決めたら
是非時間を測ってみて下さい
締め切りがある方が追い込まれるのと同様
時間が決まっている方が集中して学習に取組めます
時間の浪費を防ぐこともできますね！
知っている人もいるかもしれませんが
「ポモドーロ勉強法」は
１．一回の学習時間を25分にする
２．休憩時間を必ず五5分取る
というものです
この利点は
１．集中していない時間が無くなる
２．「とりあえず25分」→勉強を始めることへの抵抗が少なくなる
ことです
去年の自粛期間
私も良く活用していました
ぜひやってみてください！
四つ目は
息抜きも大切にすることです
1人の部屋でずっと勉強していると
気持ち的にも疲労がたまると思います
ある程度区切りがついたら
家族と話したり
ペットと戯れたり
美味しいものを食べたり
自分のための休みの時間をちゃんととりましょう
たまにはリビングで勉強したり
普段使わない部屋で勉強してみるのも一つの手です
まとめると
１．電子機器と距離を置くこと
２．勉強環境をととのえること
３．時間をはかること
４．適度に休憩を取ること
です！
年末年始や、体調を崩してしまった時など
家で勉強する機会があれば参考にしてみて下さい！
塾に来ている生徒も
上の４つを意識してみるといいと思います?
以上、小山でした！
